あご が 痛い 顎関節症

患者様からの質問です【スプリントについて】

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【スプリントについて】

Q: 病院に通院中です。

起床時の頭痛、噛み締めによる顔のむくみ?の様な状態が続き
 硬いプレートの方がいいと言われましたが
 ソフトタイプ 1ミリにしていただきました。

その結果 頭痛、むくみのような感じがほぼなくなりました。

 開口運動や ストレッチをしない方がいい状態の時はありますか?

 開口訓練は 音や痛みがあっても
 指3本あけるのを目安にどんどんする様に言われています。
 
就寝時に「プレート」をすると
 耳まわりの筋肉が引っ張られる感じと耳なり

 起床時の頭痛があり
 睡眠中も噛み締めが自分でもわかるので
 熟睡できませんでした。
 

A: 筋肉の機能をきちんと診断してお作り頂いた「プレート」以外は
  障害を起こす可能性があるため
本当は お使いにならない方が良いでしょう。

   ソフトタイプの「マウスピース」は
   異常な歯の接触を防ぐ事を目的として使います。

  間違った位置で「プレート」を使うより
  ソフトタイプのスプリントの方が安全だと言えます。

  また、
   ストレッチや開口運動は
  「強い症状」がある時には避けるべきです。
   やり過ぎもよくありません。
   一日に5回程度にした方が良いです。

   むしろ
  「気がついたら 歯を離す」という「習慣」を身に付けた方がよいと思います。

以上 ご参考になれば幸いです。

 

 

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2016年12月5日 8:43 AM | カテゴリー:あごが痛い, 顎関節症 | コメント(0)

歯を磨くわけ

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【歯を磨くわけ】

「歯は命」

歯で 一番大切なのが「エナメル質」です。

虫歯は 酸を作るバイ菌が起こす 感染症です。

ムシ歯は エナメル質まででしか 予防出来ません。

エナメル質が溶かされないように守りましょう。

歯周病や誤嚥性肺炎を 防ぐためにも
毎日の歯磨きが大切です。

「良い歯で よく噛み 良い体」

よく噛める歯で味わう食事

それが あなたの 健康のために 一番大切なことなのです。

 

以上 ご参考になれば幸いです。

 

 

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2016年5月13日 7:46 AM | カテゴリー:あごが痛い, あごの痛み, お口の健康, 健康, 口腔ケア, 歯ブラシ, 歯磨き, 生活習慣病 | コメント(0)

偏頭痛の時は 血管を広げない?・・・

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【 偏頭痛の時は 血管を広げない?・・・】

 
 

「偏頭痛」の時は 血管を広げない方が良く
糖分を摂取すると より効果があります。

 
 

「微糖の缶コーヒー」は
カフェインによる 血管収縮と利尿作用
 
微糖による 糖分摂取で
痛みを緩和する効果があるといいます。
 

  
一日に 6食を摂り 「3時のおやつ」に「スイーツ」 などで 

「糖分維持」を心がけると より良いです。
 

 
「バナナ」や 「オレンジ」は 摂り過ぎると

「血管を拡張」する効果があるので 「偏頭痛」には反対の効果です。
 

 
3食の間と 寝る前に 間食すると

偏頭痛には 効果的です。

 

 

「糖分」は 花粉症など 「アレルギー」には逆効果なので

季節により 使い分けが必要ですね。
 

 

なお アレルギーには 「免役機能」を整える
「ビタミンD」の摂取が 大切です。
 

 

以上 ご参考になれば幸いです。

 

 

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2016年3月26日 9:01 PM | カテゴリー:アレルギー, 偏頭痛, 免役 | コメント(0)