あご が 痛い 顎関節症

健康度をアップするためには・・

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【健康度をアップするためには・・ 】

健康度をアップするために
どんな努力をされていますか??

 

人間の体も 構成しているのは 化学元素からなる 分子ですね。

分子が 生物の様々な 細胞を構成しています。
(「分子生物学」という科学があります)

 

なので 食事をしたり サプリメントを飲んだりする時にも
「細胞を再生」するために 必要な「栄養素」を 多く摂る事が大切です。

 

糖質や 脂質は エネルギーとして
体が「代謝」して機能する時に必要となります。

 

このれらの化学的な変化には 様々な「ホルモンや酵素」が関係しています。
ホルモンや酵素もたんぱく質の元となる アミノ酸から出来た集合体です。

これらを 一連に起こしているのが「生化学」的な反応です。

 

目に見えている体の 再生は 
見ていて分かるような変化を起こすわけではありませんが、

実際に 体の「細胞の中」では 様々な化学変化が 
すごいスピードで起きているのです。

 

何しろ 「受精した卵子」は 一年で 新しい人間の体に成長するのですから
誕生後も 同様の 反応が続いているのは 事実なのです。

 

「栄養失調」にならないように
しっかりと 栄養を取りましょう。

 

関節は 骨と骨が 機能的に接続する部分です。

顎関節も 他の関節と 同様に 骨と軟骨 筋肉 靭帯などから構成されています。

 

最近 骨粗鬆症の改善に「牛乳」が効果的であることが分かってきました。

特に 就寝前にコップに1杯の牛乳を摂ると
より効果的です。

 

このように様々な 栄養素をきちんと食事で摂る事が
「健康度をアップする」ために大切です。

 
  
 

以上 ご参考になれば幸いです。

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2015年4月30日 12:36 AM | カテゴリー:あご, あごが痛い, あごの痛み, 健康 | コメントは受け付けていません。

 

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