あご が 痛い 顎関節症

あごの痛みはなぜ起きるのでしょうか?

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【 あごの痛みはなぜ起きるのでしょうか?? 】

 

きょうは  コンサルテーションからのお話です。

 

「あごの痛みはなぜ起きるのでしょうか?
食事もうまくできず、イライラするし、気持ちが落ち込んでいます。」

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あごの痛みの原因は、ズバリ、あごを動かす筋肉の緊張が原因です。

ですので、
あごを動かす筋肉が緊張したら、それを「ホグシテあげる」ことが大切な事になります。

通常は 身体の姿勢が重要で、
仕事などで いつも同じ姿勢をしていると
身体も あごも 疲れてきて
様々な症状が起きやすくなります。

疲れたら すぐに 姿勢を変えて
ラジオ体操や 身体 そして 「あごの筋肉のストレッチ」を行いましょう。

やはり 同じ体勢をしていると 疲れてきますね。

首などの筋肉にも緊張が起きます。

日常の生活ですから なかなか 難しいですが、

いつでも、体操やストレッチをして 緊張を解き
リラックスすることが大切です。

もちろん、

「ツボ療法」や「低周波治療」「ハリ治療」なども効果があります。

 

 

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2014年5月26日 12:10 PM | カテゴリー:ago, あご, うつ, 健康, 痛い | コメントは受け付けていません。

 

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