あご が 痛い 顎関節症

かむこと は 健康への第一歩

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【かむこと は 健康への第一歩】

食事と 適切な運動が健康を維持するためには欠かせないことです。

「かむこと」が心身の健康づくりに大きな効果を持つことは あまり知られていませんね。

お口が健康で機能できることである
「正しくかむこと」「正しくかめること」「正しく飲み込めること」で
体と心を健康にするということが 最近の研究で明らかになってきました。

専門的な口腔ケアが 高齢者の誤嚥性肺炎を大幅に減らすことも分かっています。

脳梗塞で生き甲斐を失っていた患者さんが 
歯科治療を受けて うまく噛めるようになると、
笑顔で会話できるようになったりすることもよくあります。

寝たきりだった高齢者が、入れ歯を入れて噛めるようになったら
起き上がれるようになったという報告たくさんあることです。

高齢者だけでなく、虫歯を治療してきちんとかめるようになった子供は
成績が向上したり、運動能力が上がったという報告もあります。

「かめること、よくかんで食べること」、
「正しい顎関節と筋肉の機能があること」これが体の基本ですね!☆

 

 

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2014年9月21日 8:17 PM | カテゴリー:あご, あごが痛い, うつ, かみ合わせ, 健康, 女性, 歯並び, 虫歯 | コメントは受け付けていません。

 

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